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导热凝胶，通常用于电脑CPU散热器中，以帮助减少热量积聚并提高散热效率。它的更换频率取决于多种因素，包括使用环境、散热需求、凝胶的类型和质量等。
一般来说，如果您的电脑使用频率不高，且使用环境较为干燥，导热凝胶可能可以使用一年甚至更长时间。但如果您的电脑经常在高负载下运行，或者您居住在潮湿的环境中，凝胶可能会更快失效。
以下是一些判断导热凝胶是否需要更换的指标：
1. 外观：如果凝胶变得干瘪、破碎或者颜色变深，可能需要更换。
2. 性能：如果您的电脑在运行高负载程序时，温度比以前升高，或者散热效果明显下降，可能意味着凝胶已经失效。
3. 气味：如果凝胶散发出难闻的气味，这可能是其开始分解的迹象。
4. 触感：如果凝胶变得硬邦邦或者粘稠度降低，可能需要更换。
为了保持电脑的z佳性能和延长硬件寿命，建议至少每年检查一次导热凝胶的状态，并在必要时更换。
